1、本人现在26，基本天天晚上都用冷水（相当凉的），冰镇小弟弟，感觉真爽啊，现在出去玩也感到小弟弟确实硬了不少。
2、还有就是天天吃一次六味，要买同仁堂的其他的都是垃圾。
3、切记少看毛片，有时看看毛片就想手淫，兄弟们少看毛片啊，手淫最好一星期一次！次数多了铁打的也受不了啊！
4、多吃韭菜和大葱，牛羊肉少喝酒，吃完据说是提高性欲！
作到以上4点，恭喜你不出一个月，你的小弟弟一定会相当硬啊！个人意见大家也参考一下吧！
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3、切记少看毛片，有时看看毛片就想手淫，兄弟们少看毛片啊，手淫最好一星期一次！次数多了铁打的也受不了啊！
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